こんにちは大塚美容形成外科歯科の、藤巻理也（ふじまきみちや）です。
【ケトジェニックダイエット】にハマっています。カロリー制限って何だったんだ？
久しぶりの連休、千葉県の「印旛沼」で大学の同級生とサイクリング。
東京から50km離れた場所で、自然に囲まれ走ることができます。
緑み囲まれたサイクリングロード。息の上がらないスピードで、話しをしながら走っていると、心身ともに癒されます。
自転車専用道路では、車や人の飛び出しに注意する必要はありませんが、
伸びた草木、濡れた道路など、目の前の状態が刻々と変化し、
横から風が吹くと、バランスが崩れ、バランス感覚も必要となります。
普段、日常生活では失いがちな、動物的な感覚が呼び起こされます。
ポイントは、「息の上げらない、話せるスピード」走る。
写真は昭和４１年に、ナウマン象の化石が発掘された「双子公園」、ヒマワリは「佐倉ふるさと広場」です。是非、行ってみてください。
共通の趣味を持つ仲間、本当に大切です。
印旛沼サイクリングhttp://www.city.sakura.lg.jp/cmsfiles/contents/0000008/8613/sakura_cycling_map1.pdf
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