インターネットのニュースに、衝撃的なトピックスが!
「脳に異常? 砂糖の恐ろしい弊害。スイーツはドラックに匹敵!?痩せられない原因は脳の異常だった」
最近、糖質制限ダイエット方法が注目されているので、自分でも分かっていましたが、
スイーツはドラッグに匹敵とは、参りました。
「糖質」=「炭水化物」 なので、基本炭水化物はNG。
日本人の主食である、お米中心の食生活はダイエットには向いていません。
血糖値を急激に上げないように心がける、分かっています。ごめんなさい。
最近、セブンイレブンの「○くまアイス」を、毎日食べて血糖値を急激に上げていました。
しっかり、糖質制限したい方は、下のリンク先を読んでください。