Dr.藤巻の美容歯科ブログ|ロードバイクと座禅

初めての方でもお気軽にご相談下さい *歯科専門HPを見たとお伝えください
無料電話相談 0120-80-1611
資料請求 無料カウンセリング予約 無料メール相談

2013年9月30日

ロードバイクと座禅

Filed under: その他,健康,趣味 — Michiya Fujimaki

ロードバイクの朝練は、「印旛沼双子公園」スタート。

リハビリをかねての練習なので、

ゆっくり、会話を楽しみながら、自転車を走らせる。

双子公園 15

時速25kmで走って、安定した呼吸をしていると、無心になれる。

「セロトニン」が出てるかも。運動中は出ないかな?!

 

多分、「座禅」で心が落ち着くメカニズムとにている。

 

心がすっきりします。

にほんブログ村 美容ブログへ  


ページの先頭へ