Dr.藤巻の美容歯科ブログ|体幹を鍛える!|運動の基本

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2017年2月24日

体幹を鍛える!|運動の基本

Filed under: その他,健康,趣味 — Michiya Fujimaki

糖分ってどれくらい?|糖質制限のなかみ」で食事や基本の大切さをあらためて知った、大塚美容外科・歯科の「藤巻 理也(ふじまき みちや)」です。

先日より、自転車のパフォーマンスを上げるために、トレーニングを始めました。

トレーナーに目標「ハルヒル」出場と話したところ、

先ずは「体幹を鍛えること!」との指示。

 


自転車を漕ぐにも体幹を鍛え効率よく、力を自転車に伝えることが必要、ごもっともです!

いつ自転車にのって、トレーニングさせてもらえるのだろうか?

一流選手を相手にしている、トレーナーの言うことを、実践してみます!

有間義和トレーナーを信じて、

「ハルヒル」で、全力を出し切るように!

後悔のない走りができるように!

トレーニングの成果を、おって報告していきます。

乞うご期待!

 

ハルヒル」http://haruna-hc.jp/

Arima Trainer’s room 」http://arima-trainer.com/

 

 

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