「糖分ってどれくらい?|糖質制限のなかみ」で食事や基本の大切さをあらためて知った、大塚美容外科・歯科の「藤巻 理也(ふじまき みちや)」です。
先日より、自転車のパフォーマンスを上げるために、トレーニングを始めました。
トレーナーに目標「ハルヒル」出場と話したところ、
先ずは「体幹を鍛えること!」との指示。
自転車を漕ぐにも体幹を鍛え効率よく、力を自転車に伝えることが必要、ごもっともです!
いつ自転車にのって、トレーニングさせてもらえるのだろうか?
一流選手を相手にしている、トレーナーの言うことを、実践してみます!
有間義和トレーナーを信じて、
「ハルヒル」で、全力を出し切るように!
後悔のない走りができるように!
トレーニングの成果を、おって報告していきます。
乞うご期待!
「ハルヒル」http://haruna-hc.jp/
「Arima Trainer’s room 」http://arima-trainer.com/
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