夏まっ盛り。
「寝苦しい夜」が続くと、「歯に違和感がある」、「歯がしみる」と来院される患者様がたくさんいらっしゃいます。
歯がしみるのは、暑いので冷えた飲み物を飲む機会が増えるからと、考えていたのですが、少し他の原因も、関係しているようです。
「歯ぎしり（=ブラキシズム）」は、知覚過敏や他の色々な歯科疾患に関係していますが、
「夏の寝苦しい夜」は睡眠の質を悪くさせ、「歯ぎしり」の頻度を多くしている可能性があります。
なぜなら、浅い眠りである「レム睡眠」の周囲で、「歯ぎしり」が起こっているからです。
良い睡眠は、歯にも深く関係しています。
人生の１／３は睡眠の時間、大切にしましょう！
